ハル– Author –
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ランニング継続のコツ!お気に入りのコースを見つければ走りたくなる
ランニング。健康を考えて走ってる人もいれば、レースを目標にって人もいるかと思います。僕はダイエットをキッカケで走り始め、今では週末の朝の欠かせないルーティン... -
わが家の和室は西陽が強烈!
わが家の和室は西陽が凄いんです。だから正午を過ぎるとガンガンにギラギラの日差しが。寒い時期の冬はまだいいですが、夏は地獄。障子があるとはいえ、太陽の熱は強烈... -
オセロ方式と押し出し方式で振替日を!2023年のカレンダーを見て思ったこと
この記事は2023年2月23日に書きました。天皇誕生日で祝日。仕事は休み。とても嬉しいですが、ふと今年の2023年カレンダーを見て感じたことと思ったことがあります。同じ... -
やっぱり継続は大事!ちょっと気を抜くと一気に崩壊。習慣は案外脆いって話
継続命でここ5~6年過ごしてきて、目標を達成したものもあるし新しい目標に向かって頑張っているものもあります。しかし最近はだらけてきて、ちょっとずつ崩れてきまし... -
太りにくい体を作る方法!我慢せずに食べても痩せる体質を手に入れる
ダイエットは永遠の課題。ダイエットってストレス溜まりませんか?だって痩せる代わりに食欲を我慢しなくてはいけないんです。三大欲求の1つを我慢するなんて、相当な精... -
休日の朝食はたまに豪華な朝マックもいいよ!おすすめの王様メニュー
みなさん朝食は食べてますか?平日ではなくて休日の朝食は?よけいに食べてないって声が聞こえてきそうですが、休みの日の朝ぐらいは寝たいだけ寝たいですよね。その気... -
【巨大ぬいぐるみ】魅力と選び方|でかっ!興奮して喜ぶ笑顔が浮かぶ
でかっ!この写真を見て思わず言ってしまいました。こんなのがあるなんて、すごいですよね。巨大なぬいぐるみは抱きしめたり上に乗って寝たり添い寝をしたりと、いつで... -
習慣化のコツ!確実に習慣にするために事前に確認すべき3つのこと
習慣にしたいって意気込んでもなかなかできない習慣にするためにいろいろな本を読んできたけれどできなかったやっぱり自分には無理なんだなんて悩んでしまいまがちです... -
やばい!毎日更新していたがストップか!?もう書けない。どうする?
やばい!毎日更新していた記事がストップか!?もう疲れた書けない・・どうする? 50歳の誕生日をきっかけに毎日更新してきたこのブログ。毎日更新してきて2ヶ月以上が... -
手帳術を極める!手書きの手帳は創造力と生産性を引き出すアイテム
手書きの手帳には、デジタル機器にはない多くの利点があります。この記事では僕が13年間毎日使っている手帳の良さをご紹介します。手帳を活用することで、自分の能力を... -
ケーキ通販を選ぶメリット|ネットから簡単注文!旅行先でのお祝いにも
「今日は誰かのお誕生日?」大切な人のお祝いをしたい、そんな気持ちは誰もが持ってますよね。でも家事や仕事で追われる日々で、贈り物を選ぶ時間がない…。そんな時でも... -
ロック好きなら絶対にハマる女性SSW!「田村直美」の歌と曲の魅力
女性ロックボーカルってなかなかいないですよね。ロックっていうと多種多様で人によってこういうものって違いますが、単純にロックを感じるボーカリスト。男性だとたく... -
電気代たかっ!この額はツライ。電気代が高い原因は燃料費調整額にあった
先日とても驚いたことがあります。何となく噂を聞いていたので、ある程度覚悟はしていたのですがまさかここまでとは・・ 【ポストを開けてみたら】 仕事が終わり帰宅時... -
お風呂の天井や壁の掃除に大活躍!【ぞうきんが使えるフローリングワイパー】
お風呂の天井や壁の掃除道具で困ったりしていませんか?なかなか手が届きにくく大変ですよね。でもこれからご紹介する【ぞうきんが使えるフローリングワイパー】を使え... -
毎日楽しいですか?人生に充実感が得られない!充実感を得るための方法はシンプル
人生に充実感がない人生って何だ?って考えたことはありますか?僕は一時期すっごい考えて考えて答えが出なくて悩んでいたことがありました。ある時からこの悩みも消え... -
【週末ラン】自分に合う走り方を見つけるとタイムと距離が楽に伸びる!
継続して走っているのになかなかタイムと距離が伸びないって悩んでいませんか?自分に合う走り方を見つけるとぐっと伸びるんです。週末ランナー7年目にしてやっと最近... -
【カーテンレール】壁に穴を開けずに取り付けられる突っ張り式便利アイテム!
カーテンレールのない場所にカーテンを取り付けたい 賃貸だから穴を開けずにカーテンレールを取り付けたい そんな悩みを持っていませんか?これからご紹介するカーテン... -
【ランニング】7年目にしてやっと分かった速く走るコツ!意識すべき3つのこと
ランニングは奥が深い。深すぎる。僕は週末ランナーで休日のみ走っています。毎回ランアプリで走った内容を記録していますが、ペースがなかなか上がらない。でも先日急... -
【寒さ対策】電熱式ウェアで悩み解消!冷たい・痛いからほっこり安堵感
今年は特に寒いですよね。どんなに着込んでも様々な工夫を凝らしても寒いものは寒い。そんな寒さ対策に悩まされている人には、電気の熱で温めてくれる電熱ウェアがおす... -
【電熱ベスト】寒さ対策の新定番に!家でも外でも手放せない強い味方
冬は寒い。とにかく寒い寒い。特に今年2023年は去年から物価高騰の影響で電気代も上がってる。怖いですよね。今度の電気料金みるのは。家の中にいる時ぐらい寒い思いを... -
仕事が激務で疲れ果て心身ともにズタズタ。簡単にできるリラックス法
仕事が激務でクッタクタ。コロナ禍で仕事は減っているのに個人的な仕事量は減らないってどういうこと。この矛盾したジレンマにヤキモキしていますが、この前も月曜から... -
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん4個へ!5個のまま値上げの方が良かったって話
ヤマザキの薄皮シリーズ。以前にこんな記事を書きましたが、とうとうその時がやってきました。変わったのは数だけなのか?早速食べて調べたレポートをお届けしたいと思... -
【船橋】おすすめの「持ち帰り寿司」これはうまい!癖になってしまう味
持ち帰り寿司は家でお手軽に食べられていいですよね。今やチェーン店なんかのお寿司も出前で頼めるしそこそこ美味い。でも、どうせお寿司を食べるなら美味しいに越した... -
慌ただしい毎日の中で「ちょっとだけゆっくり」を意識して過ごしてみる
毎日が忙しくてただ流されていく毎日。目の前のことをこなしていくだけで精一杯。そんな日々を送っている人は多いのではないでしょうか。この記事ではそんな毎日に疲れ... -
ダイエットに成功できる体重計!8秒乗るだけで13の項目を簡単計測
今や体重計はかなり便利になりました。むかしは体重しか計れませんでしたが、現在はいろんな数値が同時に計れて便利。この記事では、ダイエットに成功できる体重計をご... -
【実話】朝方の虫の知らせはビックリするぐらい時間がピッタリだった!
虫の知らせってありますよね。それを実際に体験したんです。今から10年前のこと、早朝に突然起こりました。ここからは実話に基づいて話したいと思います。 【早朝に上司... -
社畜チェック!あなたは大丈夫?仕事に満足している人は見ないで下さい
社畜。この言葉に敏感になったあなたは何か対策を練っていますか?僕は1日でも1分でも早期退職するために、日々コツコツと頑張っています。社畜とはどういう状態を指す... -
水圧で歯の汚れをごっそり落とす!スカッとするおすすめの口腔洗浄機
歯は大事です。健康な歯を少しでも維持していくためには毎日のケアが重要。歯のケアはどうされていますか?ただ歯ブラシで磨くだけでは、実は結構な食べかすが口の中に... -
【超簡単】やる気を起こすスイッチはここ!やる気が出ない時の対処法
何かをやる時に やる気が起きない 重い腰が上がらない 結局やらずで何もできなかった なんてことに悩んだりしていませんか?次はやるぞ!と意気込んでも、やる気が起き... -
パナソニックのドラム式洗濯機はコスパ最強でおすすめ!「NA-LX127AL-W」レビュー
ドラム式洗濯機ってどうなの?何がいいの?メリットは?デメリットは?そんな疑問をお持ちのあなたへ、半年使って実際に感じたメリット・デメリットをご紹介したいと思...